Esta especie se reproduce en áreas septentrionales del hemisferio norte: en Norteamérica, Islandia, norte de Europa y norte de Asia. Durante la invernada se desplaza considerablemente al sur, pues llega a alcanzar los extremos meridionales de América, África, Asia y Oceanía. Se han descrito varias subespecies. Podemos considerarla, pues, cosmopolita. Se trata del más expandido de los zarapitos, que nidifica en el Ártico en América del Norte y Eurasia y pasa el invierno en las costas de los seis continentes. Los trinadores tienden a concentrarse en bandadas en unos cuantos puntos de preferencia durante la migración, por lo que el observador de aves puede encontrarlos en grupos numerosos o avistar muy pocos ejemplares. El nombre de trinador se debe al sonido de trinos persistentes que emite esta ave. En Costa Rica la he observado en el Océano Pacífico - esta foto - y en el Atlántico, en la playa del P.N. de Tortuguero en Costa Rica. Su hábitat son orillas , marismas, pantanos y tundra. Durante la migración se lo puede encontrar en una amplia variedad de hábitats. Es más frecuente en marismas, aunque también se lo encuentra en costas rocosas, playas arenosas, marismas de agua salada, campos de cultivo inundados y campos cubiertos de hierba cerca de la costa. ESTUARIO DE TAMARINDO: El estuario de Tamarindo es una larga y vasta desembocadura de río con bosque de manglar ubicado. Esta ubicado entre Tamarindo y Playa Grande. El laberinto de meandros , arroyos y lagunas es amplio y raramente explorado.